სტრესის მართვა და ემოციური სტაბილურობა
ტრენინგის მიზანია მონაწილეებმა მიიღონ ინფორმაცია სტრესის გამომწვევ მიზეზებსა და მათთან გამკლავების მეთოდებზე. პრაქტიკული სავარჯიშოების საშუალებით გამოიმუშაონ სტრესის მართვის უნარები.
- რა არის სტრესი და როგორ ზეგავლენას ახდენს ადამიანზე
- სტრესის გამომწვევი მიზეზები
- სტრესის ტიპები
- აღქმული სტრესის შკალა
- სტრესთან გამკლავების პრაქტიკული სავარჯიშოები
- სამსახურებრივი სტრეს ფაქტორები
- სტრესორების გამოვლენა და მათთან გამკლავების სტრატეგიები
- ემოციური სტაბილურობა
- პოზიტიური ურთიერთობების მნიშვნელობა და მათი იდენტიფიცირება
სამიზნე აუდიტორია შეიძლება იყოს ნებისმიერი პირი ვისაც აინტერესებს ტრენინგის თემა. უმჯობესია მონაწილე იყოს დასაქმებული, რადგან ტრენინგის თემა აგებულია როგორც ზოგად ასევე სამსახურებრივ სტრეს ფაქტორებთან გამკლავებაზე.
ელექტრონული კურსები